Que comer antes de ir ao ginásio?
Já vestiste a roupa desportiva e calçaste as sapatilhas. Daqui a pouco sais de casa para treinar, mas surge-te a dúvida do que comer antes de ir ao ginásio. É um questionamento bastante lógico, e a verdade é que existe um grande debate entre os que estão a favor de comer bem antes de fazer […]
