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A regra básica que deve ter sempre em mente é que o CALÇADO DE HOMEM e o das mulheres não são equivalentes. Por outras palavras, é um grande erro comprar um modelo para homem no seu tamanho só porque gosta do design. Os pés dos homens e das mulheres têm formas significativamente diferentes, o que se reflecte nos ténis de corrida femininos. Por exemplo, o facto de o pé feminino em geral e o calcanhar em particular serem mais estreitos do que no caso dos homens. Ou o facto de o peito do pé tender a ser mais alto nas mulheres.
Além disso, o amortecimento é concebido de forma diferente, uma vez que o peso médio a suportar por um chinelo de senhora é normalmente inferior. Por esta razão, é normal que a sola intermédia tenha uma carga de amortecimento inferior.
E, claro, um dos características diferenciadoras que podem ser vistas à primeira vista nos ténis de corrida para mulher é o seu design. Regra geral, assiste-se a um estilo mais cuidado, tanto na escolha das cores como na forma dos diferentes componentes. Os tons suaves e elegantes, como o pastel, são mais comuns. O rosa é a cor principal em muitos modelos, mas também é muito utilizado como segunda cor noutras sapatilhas. E se formos para o extremo oposto da gama cromática, os tons flúor e eléctricos são outra opção original para este tipo de artigos.
Graças ao seu design sofisticado, os ténis de corrida para mulher podem ser utilizados como calçado de treino, mas também, em muitos casos, como calçado para um look casual e quotidiano, para um passeio pelo bairro, em combinação com um fato de treino ou um par de ténis de corrida. calças jogger.
Existem sapatos específicos para corredores principiantes?
Sem dúvida! Para se iniciar no mundo da corrida, é necessário um calçado adequado que ofereça apoio e conforto. Em DécimosReconhecemos as necessidades dos corredores que estão a dar os primeiros passos no desporto. Os sapatos para principiantes têm normalmente:
- Amortecimento extraPara proteger as articulações e minimizar o impacto da corrida.
- Apoio do arcoAjuda os corredores a desenvolver uma passada correcta e a prevenir lesões.
- Conceção adaptativaAjustam-se ao movimento natural do pé, facilitando a transição em cada passo e adaptando-se a diferentes terrenos.
Quais são as considerações a ter em conta na escolha de ténis de corrida para mulher?
A escolha dos ténis de corrida certos é essencial para um desempenho ótimo e para a prevenção de lesões. Eis algumas considerações a ter em conta:
- Tipo de pegadaOs corredores podem ter uma passada pronadora, neutra ou supinadora. É essencial conhecer o seu tipo para escolher sapatos que ofereçam o apoio correto.
- TerrenoCorrer na cidade não é o mesmo que correr nas montanhas. Certifique-se de que escolhe o calçado certo para o terreno onde corre mais.
- Frequência de utilizaçãoSe é um corredor diário, precisará de um sapato com elevada durabilidade e resistência.
- Tamanho e ajusteO ajuste correto é essencial. Não devem ser nem demasiado apertados nem demasiado largos. Deixar um espaço de cerca de um dedo do pé entre o dedo mais comprido e a extremidade do sapato.
- RespirabilidadeUm bom fluxo de ar evita a acumulação de suor e reduz o risco de bolhas.
Com que frequência é recomendada a substituição dos ténis de corrida?
A vida útil de um sapato de corrida varia consoante a frequência de utilização, o terreno e o estilo de corrida. No entanto, uma regra geral é:
- Entre 500 e 800 quilómetrosEmbora possam parecer estar em bom estado, o amortecimento e o apoio podem ter diminuído consideravelmente.
Os sintomas de que está na altura de mudar incluem
- Desgaste evidente na sola.
- Menos amortecimento.
- Desconforto ou dor invulgar durante a corrida.
Marcas da secção Ténis de corrida para mulher
Uma das vantagens da secção Sapatos de corrida para mulher é a coexistência das principais marcas multinacionais com a assinatura própria da Decimas: Décimo. Neste último caso, a Tenth representa uma opção imbatível para quem procura os modelos mais económicos do mercado, mas com uma relação qualidade-preço adequada.
E se é realmente um corredor de meia distância ou mesmo um maratonista, pode encontrar outras marcas mais exigentes no nosso catálogo. Uma das marcas que nunca falta a um encontro com a Decimas é AsicsA empresa japonesa, criada por e para o atletismo, é uma das marcas preferidas dos corredores actuais. Aqui encontrará uma interessante variedade de propostas com as quais poderá correr diferentes distâncias.
Outras marcas de reconhecido prestígio não ficam muito atrás em termos de qualidade, como é o caso de Nike y Adidas. Além disso, estas marcas têm a vantagem de os seus desenhos criarem verdadeiras tendências e de muitos deles serem válidos para trajes que vão para além do treino, adaptando-se ao gosto desportivo casual do momento.
É essencial estar atento a estes sinais e mudar de calçado quando necessário para evitar lesões e garantir uma experiência de corrida segura e agradável. Em DécimosOferecemos-lhe uma variedade de opções para renovar o seu calçado e continuar a correr com confiança.